About Her
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Tin Showbiz
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Thời Trang
  • Lifestyle
  • Photography
About Her
No Result
View All Result

4 phương pháp giải độc gan sau Tết và dấu hiệu cảnh báo

bởi her about
02/02/2023
in Trang hot
Share on FacebookShare on Twitter

Tết mang đến niềm vui sum họp, là kỳ nghỉ quý giá với nhiều người sau một năm nhưng trớ trêu thay sau Tết cũng lại là thời điểm khiến cơ thể mệt mỏi nhất. Nhiều người bị ám ảnh và mang trong mình nỗi sợ mang tên “Tết”. Những người làm y tế lại càng sợ tết vì không chỉ tết là thời điểm quá tải của các phòng cấp cứu mà sau tết hàng loạt các vấn đề về sức khỏe phát sinh. Sau đây Genie Cosmetics sẽ chia sẻ với bạn các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang chứa độc tố cũng như các phương pháp để thanh lọc cơ thể , giải độc gan sau Tết ngay dưới đây nhé!

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đã bị “tàn phá” sau Tết

Cảm giác mệt mỏi, uể oải kéo dài mất đi sự tập trung vốn có và không có tinh thần làm việc, da mọc mụn và các rối loạn tiêu hóa xuất hiện. Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần phải “giải độc”.

Nguyên nhân của tình trạng này là do những ngày tết bạn thường xuyên nạp vào cơ thể các món ăn nhiều dầu mỡ, độ đạm cao, rượu bia chất kích thích sử dụng thường xuyên hơn. Bên cạnh đó là việc sinh hoạt không điều độ, thức khuya và hoạt động quá nhiều. Nhiều chị em phụ nữ phải luôn tay luôn chân dọn dẹp, phục vụ bữa cơm gia đình ngày tết khiến tâm trạng stress, cơ thể mệt mỏi quá độ.

Cần làm gì để khôi phục sau tết

Khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu “xuống sức” bạn cần nhanh chóng lên kế hoạch và thực hiện việc “bảo trì, bảo dưỡng” cho cơ thể ngay lập tức.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đều khẳng định rằng các mô của cơ thể và các cơ quan trong cơ thể hoàn toàn có cơ chế loại bỏ các độc tố gây hại ra khỏi cơ thể. Đây là sự kì diệu của tạo hóa và chúng ta gần như không cần phải áp dụng các chế độ dinh dưỡng đặc biệt nào trong khi cơ thể vẫn được tự động làm sạch.

Tuy nhiên để rút ngắn quá trình này và nhanh chóng khôi phục lại sự “trong sạch” của có thể chúng ta có thể thực hiện một số chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học để hỗ trợ cơ thể trong quá trình đào thải độc tố.

Những phương pháp giải độc gan sau Tết

1. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh giúp giải độc gan hiệu quả sau Tết

Cần nhớ rằng lượng calo trong bánh kẹo ngọt, thức uống có ga thường cao kèm theo đó là chất béo và đường hóa học rất không tốt với cơ thể. Trái cây tươi và sinh tố rau xanh không chỉ bổ sung chất xơ giúp tăng nhu động ruột mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Với những bữa ăn sau tết bạn có thể phân chia phần thực phẩm thành 5 phần rau, 4 phần trái cây, 3 phần đậu và 3 phần ngũ cốc nguyên hạt.

Các loại hạt dinh dưỡng chứa chất béo không bão hòa cũng rất phù hợp cho thực đơn sau tết như hạt lanh, hạt thông, hạt điều, hạt dẻ…

Dòng rau cải rất giàu vitamin B, sắt, magie, và kali cũng như glycine giúp bảo vệ tế bào gan và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Các loại cải như bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp đã được nhiều nghiên cứu khẳng định hỗ trợ bảo vệ tế bào gan và tăng đào thải độc tố, hỗ trợ miễn dịch.

Đậu và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn bổ sung protein tự nhiên từ thực vật cũng chứa đầy đủ các loại acid amin cần thiết cho cơ thể. Đây có thể là nguồn protein thay thế tạm thời cho protein từ động vật đã được sử dụng quá nhiều trong dịp tết.

giải độc gan sau tết

Tìm hiểu thêm Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up 100ml

Tìm hiểu thêm Serum dưỡng trắng da bạch tuyết Snow White Genie

Tìm hiểu thêm 7 tuyệt chiêu không thể bỏ qua chống lão hóa nâng cơ mặt hiệu quả

Tìm hiểu thêm Mách bạn 4 sản phẩm kích trắng lên tone tốt nhất năm 2022

2. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để cơ thể giải độc gan sau Tết

Toàn bộ các thức uống được sử dụng nhiều dịp tết như rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga đều khiến có thể của bạn mất nước tế bào. Đó là lý do vì sao sau khi uống các thức uống này bạn thường có cảm giác khát. Tết qua đi, bạn nên bồi phụ trả lại lượng nước thiếu hụt cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung nước bằng dạng nước lọc hoặc nước ép trái cây rau củ. Không cần uống quá nhiều nhưng hãy đảm bảo cơ thể bị phát sinh cảm giác khát. Tổng lượng nước đưa vào cơ thể dưới tất cả các hình thức (nước uống, canh ăn,…) khoảng 1,5 đến 2 lít mỗi ngày.

3. Muốn giải độc gan sau Tết cũng đừng quên tập luyện thể dục thể thao

Rất nhiều vì những cuộc hẹn hò ngày tết mà bỏ bê việc tập luyện thể dục. Sau tết chính là thời điểm bạn cần khôi phục lại lịch tập luyện thể thao. Nếu trước đây bạn chưa tập thể dục thì đây là thời điểm bạn cần có một kế hoạch tập luyện ngay. Có thể lựa chọn các môn thể thao tiêu hao năng lượng dư thừa như aerobic, khiêu vũ, boxing, chạy bộ, đạp xe… hoặc các môn thể thao thư giãn như yoga, thiền.

Các môn thể dục này không chỉ giúp cơ thể săn chắc, hỗ trợ bạn trong việc kiểm soát cân nặng mà còn giúp thanh lọc cơ thể bằng việc ra nhiều mồ hôi, thư giãn cơ bắp và là cách xả stress khá hiệu quả.

4. Viên uống trắng da trị mụn thải độc cơ thể Liver Nutri Happiplus 600mg

Bên cạnh những phương pháp trên, để giải quyết độc tố hiệu quả hơn bạn nên kết hợp Viên uống trắng da trị mụn thải độc cơ thể Liver Nutri từ Hàn Quốc để nhanh chóng đẩy lùi các chất độc sau Tết giúp cho bạn thanh lọc cơ thể, hạn chế  mắc bệnh về gan cũng như hạn chế các tình trạng nổi mụn trên da mặt, làm mất tự tin cho phái đẹp.

 Viên uống trắng da trị mụn thải độc cơ thể Liver Nutri từ Hàn Quốc chứa nhiều dưỡng chất và vitamin mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng và hồng hào, kết hợp cùng công nghệ sản xuất hiện đại và khép kín đảm bảo mang lại giải pháp làm trắng an toàn cho mọi người kể cả nam lẫn nữ.

Công dụng hiệu quả của Viên uống trắng da trị mụn thải độc cơ thể Liver Nutri Happiplus 600mg

Hỗ trợ làm trắng da, da bật tông trắng hồng, trắng khoẻ tự nhiên.

– Hỗ trợ trị mụn, mụn lưng, mụn nội tiết

– Hỗ trợ làm mờ sạm nám, vết thâm mụn; ngăn ngừa hình thành vết nám mới.

– Hỗ trợ làm chậm lão hóa da, giúp da căng sáng, săn chắc, mịn màng, giảm nếp nhăn.

– Hỗ trợ chống nắng từ bên trong, tăng cường phục hồi tổn thương da do ánh nắng

– Hỗ trợ bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho da

– Thải độc cơ thể giúp da dẻ mịn màng

Tìm hiểu thêm sản phẩm giải độc gan:  Viên uống trắng da trị mụn thải độc cơ thể Liver Nutri Happiplus 600mg

TÌM HIỂU THÊM KEM COLLAGEN ỐC SÊN DƯỠNG TRẮNG CĂNG BÓNG SNOW FACE GENIE

TÌM HIỂU THÊM KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HOÁ ANTI WRINKLE CREAM VS SHINBI

TÌM HIỂU THÊM TOP 5 LOẠI MÁY NÂNG CƠ MẶT TỐT NHẤT HIỆN NAY

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Tags: GenieGenie Cosmeticgiải độc gangiảm mỡ bụng
her about

her about

Related Posts

Cách bảo quản khô bò không bị mốc
Trang hot

Cách bảo quản khô bò không bị mốc

20/03/2023

Bảo quản khô bò là điều rất được quan tâm. Khô bò là món ăn vặt được làm từ thịt...

Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần
Trang hot

Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần

20/03/2023

Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần liệu có thật không ? cách thực hiện có...

Kem trị mụn dành cho da nhạy cảm hết sạch sau 2 tuần
Trang hot

Kem trị mụn dành cho da nhạy cảm hết sạch sau 2 tuần

20/03/2023

Kem trị mụn nào tốt ? kem trị mụn nào thích hợp dành cho day dạy cảm mà mấy chị...

Khô bò bị cứng thì phải làm sao
Trang hot

Khô bò bị cứng thì phải làm sao

18/03/2023

Khô bò bị cứng là trường hợp dễ gặp phải. Khô bò là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều...

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ tại nhà cực dễ
Trang hot

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ tại nhà cực dễ

18/03/2023

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ mấy chị có tin không ? Nhưng câu trả lời là...

Giá khô bò miếng và 3 cách phân biệt thịt bò khô thật giả chính xác nhất
Trang hot

Giá khô bò miếng và 3 cách phân biệt thịt bò khô thật giả chính xác nhất

17/03/2023

Giá khô bò miếng và cách phân biệt hàng thật giả là điều băn khoăn của rất nhiều gia đình...

Bài tiếp theo
Mẹo giảm cân sau Tết nhanh chóng an toàn lấy lại vóc dáng cân đối

Mẹo giảm cân sau Tết nhanh chóng an toàn lấy lại vóc dáng cân đối

Mát gan thải độc sau Tết nhờ áp dụng bí quyết đơn giản sau

Mát gan thải độc sau Tết nhờ áp dụng bí quyết đơn giản sau

Máy massage rung giảm mỡ có thực sự gây hại cho sức khỏe không?

Máy massage rung giảm mỡ có thực sự gây hại cho sức khỏe không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cách bảo quản khô bò không bị mốc
Trang hot

Cách bảo quản khô bò không bị mốc

bởi her about
20/03/2023
0

Bảo quản khô bò là điều rất được quan tâm. Khô bò là món ăn vặt được làm từ thịt...

Xem thêm
Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần

Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần

20/03/2023
Kem trị mụn dành cho da nhạy cảm hết sạch sau 2 tuần

Kem trị mụn dành cho da nhạy cảm hết sạch sau 2 tuần

20/03/2023
Khô bò bị cứng thì phải làm sao

Khô bò bị cứng thì phải làm sao

18/03/2023
Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ tại nhà cực dễ

Giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ tại nhà cực dễ

18/03/2023
About Her

Abouther.vn Luôn cập nhật mới nhất những tin tức mới và hot nhất.

  • Happiness can be found  even in the darkest of times  if one only remembers to turn on the light
  • I never thought green would be my colour      I guess that   s what 6 weeks living back in the countryside does to you      I   ll be linking the outfit details in my stories in 5 mins
  • It   s  just  after midday  so the perfect time for some rose         Swipe to see Dexters disapproving face
  • A sunny Sunday morning     We   ve just made cheesy egg muffins  divine  and are now heading on a long walk to a nearby medieval hamlet - the perfect Sunday morning  What   s everyone up to today
  • Walking through fields of Gold
  • AD   Come for garden walk with me          Dressing up at home has become my new favourite thing to do  this divine new dress from  andotherstories is one to wear now and forever  a classic silhouette that flatters all  Shop it with  liketoknowit via the links in my stories darlings  The perfect dress for spring  summer  and every occasion  http   liketk it 2OPem  liketkit  andotherstories
  • If you go down to the woods today
  • AD   A new home  new morning pleasures      A clean and natural skincare routine targeting dark spots and adding radiance  my  caudalie Vinoperfect serum and moisturiser is a treat to apply - discover more in this evenings YouTube video darlings   CaudalieCru  Caudalie  Vinoperfect
  • AD   A bag of delights      If you ve watched my stories lately darlings you ll know I ve been lusting for this bag for a little while now  and I used  PriceRunner com to find the very best price online  I m loving spending more time in the garden  enjoying more  me time  and less time searching through hundreds of websites to find the best deals for my seasonal wardrobe additions thanks to the easy comparisons on  PriceRunner  I discovered this bag for over   50 less  just one of the easiest ways you can do  SmartShopping
No Result
View All Result
  • Home
  • Shop
  • Lifestyle
  • Photography

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.